Tá gruaig choirp an choirp róthrom, rud a chuireann go leor trioblóide i do shaol. Gheobhaidh an oiread sin daoine bealaí éagsúla chun a mbaint gruaige coirp féin a cheannach, amhail baint gruaige céir bheach,Baint gruaige le léasar dé-óid, srl. Is féidir leis na modhanna bainte gruaige seo cabhrú leo féin freisin, ach cén fáth a dtarlaíonn an feiniméan seo?
01 Cad iad na cúiseanna a bhfuil an iomarca gruaige coirp ar an gcorp?
Tá gruaig choirp gach duine difriúil, agus bíonn gruaig choirp róthrom ag daoine áirithe. Cad é an chúis atá leis? Is iad na cúiseanna seo a leanas go garbh is cúis leis.
Tá an iomarca gruaige coirp ann. Is é an chúis is bunúsaí ná go dtugtar “galar gruagach” ar ghalar craicinn. Mar gheall ar an leibhéal ard rógaine, bíonn comharthaí cosúil le gruagach ró-íogair don chraiceann. Is iad na cosa agus na hairm uachtaracha thíos an áit is coitianta. Tá an ghruaig choirp ró-dlúth, ró-ghnóthach, agus tá cuid acu an-dorcha agus dorcha.
2. Obair agus scíth neamhrialta
Obair neamhrialta sa saol, tá luas an tsaoil ró-thapa, agus níl aon am ann aird a thabhairt ar do shláinte choirp. Tar éis tamaill fhada, bíonn neamhoird inchríneacha an choirp seans maith go mbeidh feiniméan gruagach sa chorp. Tar éis tréimhse fhada fanachta suas go déanach, bíonn an feiniméan neamhrialta an-díobhálach don chorp.
3. Aiste bia míréasúnta
Ní thugaim aird ar mo réim bia sa saol, agus tá struchtúr an réim bia míréasúnta. Agus mé ag ithe, bíonn bianna ró-ghréisceach i gcónaí. Bíonn fadhbanna le meitibileacht an chraicinn mar thoradh ar roinnt bianna spíosracha agus gréisceacha, agus uaireanta bíonn siad ar cheann de na cúiseanna le feiniméan an chraicinn agus na gruaige.
4. Bealach mícheart chun déileáil le gruaig agus craiceann
De ghnáth, déantar cóireáil mhícheart ar ghruaig agus ar chraiceann. Mar shampla, má bhaintear gruaig go minic, is féidir leis an mbealach mícheart seo fás na gruaige a chur chun cinn, agus is mó an seans go bhfásfaidh an ghruaig níos faide agus níos dlúithe dá bharr. Úsáideann daoine eile táirgí cúraim craicinn míchuí agus iad ag cothú an chraicinn, rud a chuireann isteach ar an gcraiceann freisin.
02 Cad iad na míthuiscintí maidir le baint gruaige? Conas é a sheachaint?
Maidir leis an bhfadhb a bhaineann le baint gruaige, bíonn go leor daoine gafa go héasca i míthuiscintí. Ní réiteofar na míthuiscintí seo gan fadhbanna, ach méadóidh siad líon na gruaige. Cad iad na míthuiscintí is gá duit a sheachaint ar bhealach réasúnta?
Míthuiscint 1. Is fearr gruaig a bhaint le baint gruaige
Ní hé an modh gruaige a tharraingt an bealach ceart chun déileáil le gruaig, ach ní hamháin go ndéanfaidh am damáiste don chraiceann. Mar agus gruaig á tarraingt, is furasta an craiceann a spreagadh agus dochar mór a dhéanamh do phiocháin an chraicinn. Má bhíonn tú ró-láidir, déanfaidh tú dochar gan ghá duit féin freisin, agus cuirfidh an craiceann faoi deara go scíthfidh sé sa deireadh.
Bíonn daoine áirithe ag spreagadh líocha craicinn mar gheall ar randamacht ócáideach freisin. Bíonn craiceann míchothrom mar thoradh ar oibríocht thaisme ag daoine eile, agus bíonn tionchar aige sin ar chuma iomlán an chraicinn ar feadh i bhfad.
Míthuiscint 2. Bain úsáid as modh bearrtha chun déileáil leis
Chun a gcuid gruaige coirp a choinneáil ró-mhór agus ró-mhór, úsáideann siad rásúr chun an ghruaig ar na cosa a scríobadh. Nuair a scríobtar an t-am seo uair amháin gach uair, beidh gruaig fós le feiceáil. Agus tá sé seo mícheart chun fadhb na gruaige coirp róthrom a réiteach, agus ní féidir leis fadhb na coirp chlúmhach a réiteach i ndáiríre.
Míthuiscint 3. Déan oibríocht uair amháin chun fadhb bainte gruaige a réiteach
Tá an mháinliacht chosmaideach reatha an-fhorbartha. I gcás roinnt daoine a bhfuil baint gruaige acu, is cosúil go bhfeictear “tuí tarrthála beatha” ann do roinnt daoine a bhfuil meáchan orthu. Dá bhrí sin, úsáidfear máinliacht bainte gruaige chun fadhb na gruaige clúmhach a réiteach, agus ceaptar gur féidir le hoibríocht amháin an fhadhb a bhaineann le baint gruaige a réiteach.
Ní féidir leis an obráid bhaint gruaige éifeacht bhaint gruaige cobhsaí a bhaint amach ach uair amháin. Go ginearálta, tógann sé trí go cúig huaire chun na torthaí is fearr a bhaint amach. Cé gur féidir le hobráid bhaint gruaige faoiseamh a thabhairt do staid reatha na gruaige, uaireanta is furasta dochar a dhéanamh do na follicles gruaige. Agus níl sa mháinliacht bhaint gruaige seo ach baint gruaige sealadach. De réir mar a fhásann an ghruaig, leanfaidh sí ag fás.
Míthuiscint 4. is féidir le baint gruaige difear a dhéanamh go héasca do fheidhm allais.
Ní leomhann daoine áirithe obráid bhaint gruaige a dhéanamh gan choinne, agus iad ag ceapadh go bhféadfadh sé difear a dhéanamh do fheidhm an allais. Mar sin féin, i ndáiríre, ní dhéanfaidh baint gruaige difear d’allas, ná d’allas an duine ach an oiread. Chomh fada agus a roghnaítear an obráid bhaint gruaige cheart, is féidir léi fadhb na bainte gruaige a réiteach.
03 Conas déileáil le staid reatha na gruaige craicinn?
Tá an staid chéanna i gcás craicinn chlúmhach faoi láthair. Conas déileáil leis ar an mbealach ceart? Moltar go bhféadfadh na ceithre ghné seo a leanas faoiseamh éifeachtach a thabhairt do na hairíonna a bhaineann le gruaig.
1. Baint gruaige le léasar dé-óid
Tá baint gruaige léasair dé-óid ann anois, ar féidir leis follicles gruaige a scriosadh agus fás gruaige a chosc trí dhamáiste teasa. Cé go bhfuil fo-iarsmaí ag baint leis an modh cóireála léasair seo, fad is a leanann cóireáil leantach chúramach é, is féidir leis na hairíonna a bhaineann le baint gruaige an choirp a bhaint amach.
Déanann daoine áirithe obráid Bhainte Gruaige Léasair Dé-óide. Cé go n-éiríonn leis an obráid, beidh tionchar ag an gcúram ina dhiaidh sin ar éifeacht na máinliachta. De ghnáth, ní mór duit pacáistí fuara a chur i bhfeidhm ar feadh 15 nóiméad, ionas go scaipfear an craiceann a luaithe is féidir, rud a chabhróidh le téarnamh ón obráid.
2. Athraigh do nósanna féin
Sa saol laethúil, ní mór duit do dhroch-aiste bia agus do nósanna maireachtála a athrú. Chun a chinntiú go gcoinníonn dóthain codlata giúmar maith, is féidir leis a bheith go maith freisin, ag laghdú comharthaí gruaige ar an gcraiceann.
Mura bhfuil tú i do dhuine le gruaig, ná bíodh imní ort an iomarca. Le modhanna cearta eolaíocha agus réasúnta, is féidir leat fadhb na gruaige seo ar do chraiceann a réiteach, agus is féidir leat craiceann mín agus mín a chruthú de réir a chéile.
Am an phoist: 06 Eanáir 2023